≡ هذا ما يحدث لجسمك حين تتناول البيض يوميًا ➤ Brain Berries

يعد البيض غذاءًا متكاملًا وذلك لاحتوائه على البروتين وفيتامين أ وفيتامين د، وفيتامين ب6 وب12 كما أنه غني بالفيتامينات القابلة للذوبان والمعادن مثل النحاس والحديد والزنك، وفي إحدى دراسات طب الأطفال ذُكر أن تناول الطفل لبيضة يوميًا يحميه من مرض التقزم وذلك بسبب احتوائه على الكالسيوم، وفي هذا المقال سنخبركم بالتفصيل ماذا يحدث لجسمك حين… Continue reading ≡ هذا ما يحدث لجسمك حين تتناول البيض يوميًا ➤ Brain Berries