≡ 7 أشياء مرهقة يجب عليك تجاهلها في الحياة ➤ Brain Berries


الحياة هي دوامة كبيرة من الإجهاد. يبدو أنه من المستحيل تقريبًا ألا ينتهي بك الأمر بالاكتئاب أو الإرهاق الشديد عندما تنظر إلى طريقة هيكلة حياتنا في المجتمع الحديث. في حين أن إحدى الطرق لمنع ذلك هي القيام بأشياء تخفف من التوتر، إلا أن جزءًا آخر من قضاء اليوم هو تجاهل الأشياء التي تسبب لك التوتر. هناك الكثير من الأشياء التي يمكننا تجنبها والتي ستجعل الحياة أسهل بكثير على المدى الطويل.


إليك بعض عوامل الإجهاد التي يجب أن تحاول إزالتها من حياتك تمامًا، أو بأكبر قدر ممكن. ثق بنا، ستشعر بتحسن.

الأشخاص السلبية

لدينا جميعًا أصدقاء أو أقارب مثل هؤلاء، ولسبب ما لا نريد التخلص منهم تمامًا. أنا لا أقول أنه يجب عليك، ولكن ربما يجب عليك تجنب هؤلاء الأشخاص لفترة من الوقت عندما يمرون بمرحلة سلبية. حافظ على الاتصال بالحد الأدنى – قد يحتاجون إلى شخص ما للتحدث إليه، بعد كل شيء – ولكن لا تنجرف في السلبية. بينما يمكنك الاستماع إلى مشاكلهم وإعطاء بعض النصائح، ولكن تذكر، فهي ليست مشاكلك. ابقها على هذا النحو.

راغبي السيطرة

انظر، أنا أعلم أنه ليس ممتعًا عندما لا يسير شيء كما هو مخطط له تمامًا، ولكن ما المشكلة الكبرى؟ بالتأكيد، لا تسير الأمور في طريقك. يمكنك محاولة تحليل كيف ساءت الأمور وقضاء أيام، حتى أسابيع، في التفكير في الخطأ الذي ارتكبته، أو يمكنك تناوله بجدية كبرى. لا يمكنك السيطرة على العالم، يمكنك فقط التحكم في كيفية تفاعلك مع العالم.

الكمال

الكمال لعنة. لا يمكن تحقيق ذلك، ولن تجد السعادة أبدًا إذا حاولت ذلك. لا ضرر من أن تكون الأشياء “بخير”. حسنًا، حسنًا أفضل من معظم الأشخاص الآخرين. إن محاولة تحقيق المزيد والإحباط لأنها لا تعمل هي نوع من السذاجة وليست طريقة بناءة للنظر إلى الحياة.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *